きょうは用事があって、かるく。
コーチに捻挫の具合を聞かれる。
それがー。
治ったかと思って、なにかの拍子に(無理をしたわけではないのに)
グキッとなってまた痛みがぶり返す、
その繰り返し。
いま、用事から帰ってきたわけですが、
うーん、捻挫よ、いつ治るのか。
通っているgymのマシンはいずれも捻挫が痛むことのないものばかりでよかった。
痛いところがあるからといって、じーっとしていると筋力がたちまち落ちて、
余計回復が遅れるので、私は動かす派。
水泳、きょうは行けなかったなー。
用事をかなりこなしたのでそれはそれで満足なんだけど。
理想、というか、今後の計画としては、
捻挫がよくなるまで、陸上はやめて、水泳とgymで、
心肺機能と持久力を維持しようと思って。
それが計画通りできるかどうか、私は自分を信じていない(笑)。