きょうのお弁当は久しぶりにお弁当っぽいでしょ(笑)。
時間内にたべられないかもしれない、という息子のために、
当分速水御舟弁当で行くことにしました。
自家製鶏チャーシューのり巻き、
冷凍ひじき（自分でつくったやつ）
ほうれん草のおひたし（冷凍しておいたほうれん草）
トマト
自家製鶏のチャーシューはもちろん、朝ごはんにもしたわけですが、
息子からのり巻きにして～というアイディアが。
出すなよそんなアイディア！
ちなみに鈍足のわたくしが練習からもどったのは６：５５でした。
冷水シャワー（疲労回復と怪我防止のため）のあと、頭を拭きながら、
息子に着替えろー、ごはんたべなさーい、教科書つめなさーい、
と叫びながら弁当の世話もするというのは大変なことなのである。
そんなときに面倒なことを言うなよ！とは思うが、
じつはそんなに面倒でもないのでやることにする。
レンチンしたごはんに自家製すし酢をかけてヘラでまぜこんで、海苔の上に広げる。
具をならべて、巻き込んで完成！
トマトそのまんまと、ほうれん草のおひたしとひじき。
冷凍ものがつねにあると便利だ。
蓋をする直前に、ほうれん草の水気防止ようにおかかをまぶすことを思いつく。
不格好になったな。まあいいや。
そんなこんなで、速水御舟弁当である。
最初からこのサイズでよかったのかもー。
ではでは♪