今月１５回目の鳥獣戯画ジム♪

きょうはランは２．５ｋｍとパッとしないですが、ジムにはいったですよー。

私は腕の筋肉がよわいんで、腕を鍛えるマシンは回数を数えながら、

少しずつふやしていこうとしているのですが、

私が３０回がやっとのマシンを３９回やっているひとがいて、

（コーチと数えながらやっていたのだ）

拍手しちゃました。

だんだんマシンに慣れてきたら、次なる課題が…。

あしたもがんばろう。ストレッチのおかげでいろんなところが

だいぶ改善してきました。