鳥獣戯画ジム10回目♪

行ってきました鳥獣戯画ジム（笑）。

きょうで今月10回目です。

上腕二頭筋と大臀筋と大腿四頭筋によろしく的な。

通い出した頃も太め残りで、いまとおなじ体重ですが、

脈拍が上がりやすくなりました。

あとは柔軟性を気にするようになった。最近は特にずっと治らない臀筋の痛み対策でストレッチを念入りにやってますわ。

夜寝る前にもやってます～。

意識が変わったのがいちばんかな。

鳥獣戯画ジムのアニメーションを思い出しながら筋トレすると楽しいので、

当分鳥獣戯画ジムと呼ぶことにします。