きょうは時間がハンパで、マシン2周できなかったなー。
でも30分あったらまずgymまで来ちゃう。移動着替えを入れても20分はマシンができるし。
ストレッチも半分くらい。
でもゼロじゃないのでいいのだ。
毎日のように通っているので、フルでできない日があってもいいや、筋肉は休ませた方が発達するともいうし、
って考え。
gymに通って15ヶ月になりました。
マラソンの練習はひとりなので、ここで大勢のメンバーさんとコーチがいる中で運動というのが気分転換にもなっているのだと思います☆
でも30分あったらまずgymまで来ちゃう。移動着替えを入れても20分はマシンができるし。
ストレッチも半分くらい。
でもゼロじゃないのでいいのだ。
毎日のように通っているので、フルでできない日があってもいいや、筋肉は休ませた方が発達するともいうし、
って考え。
gymに通って15ヶ月になりました。
マラソンの練習はひとりなので、ここで大勢のメンバーさんとコーチがいる中で運動というのが気分転換にもなっているのだと思います☆