今年のお誕生日プレゼントは、てるてる坊主のキッチンマルチツール♪
栓抜き、プルタブ起こし、キャップオープナーなどに使えてかわいいやつ。
去年はgymのカードなどをまとめて入れられるパスケース。かなり丈夫なゴムがついており、
便利につかっております。
計測の記録ももらったー。
入会時から体重が－3.4kg、体脂肪率が－5.4%、骨格筋率が＋4.6%。
がんばったじゃないか自分。
この年齢になって骨格筋率がふえたのはうれしいことであります。
一見して若さと美貌は底をついたな感があるけど、
姿勢がいいとか二の腕とふくらはぎが頼もしいとか、
パッと見では分からないが、そういうのはこれからもキープできるかも。
いやいや、見かけじゃないよね。
たとえ背中が曲がっても、力が弱くなっても、
あきらめない強さを鍛えているのだよ。
ってなことを歌舞伎揚げをたべつつ書く、
極楽な誕生日。
つくづくしあわせです。
ありがとうございます^ ^