きょうは途中から細かい雨が降りはじめましたが、10月上旬の雨はそれほど冷たくもなく、濃いめのミストだと思って走りました。
遠くの方の景色は煙ってみえて、これはこれで悪くないなあと思ったり。
早朝ランの時はなにもたべないで走るんですが（水分は充分摂ってから走る）、今朝はおなかがすいて走れない～と感じて、梅干しおにぎりをたべたのがよかったのか？
ハーフマラソンの翌日にしてはあちこちの痛みもそれほど感じられず、気持のいいランでした。
きのうは走りながら写真も結構とっていましたが、ストレッチもかなり入れましたよ。10㎞からは給水＝ストレッチのつもりで、ヴァームをゆっくり飲みながらストレッチ。
そうだ、ヴァーム一色だったなあきのう。私もヴァームはよく利用しているので、なにかラッキーだった。
ってことで明日も走るぞー！！