7/3のラン*8kmきょうは公園の薔薇見コース♪黒みがかった濃い紅色の芙蓉に見惚れた。走ったあとは、いつものコンビニでビフィズス菌のむヨーグルト。カルシウムと鉄分もたっぷり入ってるしさ。近所ではここのコンビニでしか見かけんの。左腕がほんとに弱いので、筋力アップのために地味な努力。この中にiPhoneを入れて走ればそのうち右と同じくらい筋肉がつくかな?利き手は左、利き腕は右って不思議だよね~。あしたも頑張ります!iPhoneからの投稿