6月の目標230km達成！！
秋のフルマラソンに向けて練習量をふやしておる。
走行距離を伸ばすならやる気の問題。
「シドニー！」の中で村上春樹さんも結局はどれだけの量走ったかで、走った距離の不足をペース練習では補えない、
という意味のことを述べていて、それはオリンピック出場候補になるようなランナーについての話なんだけど、
基本はみんな一緒でしょう。
というわけで量！
高松公園はいま工事していて、公園が広くなるみたい。
ランニングコースが1周3kmになるかなあ。
きょうはご褒美にこれ。
春からずっと走ったあとは牛乳またはヨーグルトを飲んでいるのですが、
夏バテ防止になっているのでしょうか。
4月～6月にかけて5つの大会に出ましたが、
救急車のお世話になってないから効果あるのかも？
7～9月にかけてけっこう過酷な大会に出るので、夏の暑さにも負けない丈夫な体になってますように。
来月は250kmだ！
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