ミネラルウォーターも持ってきたけど、
運動のあとは甘みがついたドリンクがしみる。
トレッドミルで8km。
ロードに近づけるために傾斜を3%つけてみましたが、
どうなんでしょう。
近所の体育館で、シャワールームが無料(トレーニング室は1回400円)なのではじめて借りてみましたが、
運動のすぐあとに汗を流せるのって快適。
まあドライヤーとかシャンプーとか石鹸とか、そういうのも持ってこればさらに良かったんだろうけど。でもそこまで準備すると億劫になるんだよね。
ライトにサッと汗を流して次に行ければいいのだ。
今週は日、火水木と走っていますが、ハーフどうなんだろ。
gymでは右の足の甲が痛かったんだけど、
トレッドミルのあとは…どこも痛くないなあ。ただ息が苦しいだけ。
ってことはやっぱり練習不足かあ。
ははは！
伊勢志摩ロードパーティハーフマラソン、楽しみになってきたぞー！
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