きょうもgym☆
旅行は楽しいんですが、gymに行かないとリズムが崩れるのがなあ。
土日休んだだけで、なんかもやっとする。
日曜日にリーボックアーバンアスロンを走った後は、
あー、
また後から腰が痛くなるのかなあと不安だったんですけど、
どうしたことだ！
きょうは朝7km走ったんだけど、痛みを感じずに走れるって、
すばらしい。
ウルウル。
その後も不意打ちの痛みがくることもなく、
gymに行ってほうぼうの筋肉痛は感じたけど、
筋肉痛は痛みに入らないもんねっ！
何だったのかなあと分析してみたんだけど、
旅行中は朝から夜までめいっぱい何かを探して歩くでしょ、
ずっと立ってるわけで腰にくるんじゃないかな。
そうやって体を動かしてはいても偏っているから、歪みが生じる。筋トレを休んでいるから、
骨を守る筋肉も減ってるしね。
まあ年ってこと（笑）？
身も蓋もないわねー。
年だからこそgym。クスリ代よりgym代の方が気分がいいじゃ、
って理由です。
おなじgymには半月板損傷とかで下半身のマシンはできないけど、上半身のマシンは、
というひととか、マラソンをやっていて膝に違和感があるとか、
いろんなひとが頑張ってるんで、そういう姿をみると、
ちょっとくらい調子が悪くてもやろっ！と思い、gymに通うとスッキリするんだよね。
願わくはこのうちから通いやすいお店が移転とかしませんように…。
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