今月は昨日までで155km走ったし、
東京マラソンは完走すれば42.195kmだから、
あと103kmを走れば300kmだわ。
で、東京マラソンまで10日。
一日平均10.3km走れば達成できるじゃん！
ってなあ。
東京マラソンの前日は息子を朝っぱらから預けて東京に向かうのよ？ビックサイトの受付で待っている間にラン～やりかねないが10km走って汗をかいたらどうするんじゃ。
東京マラソンは24日だけど、そのあと25～28は運動はするけどランニングは休むつもりなのですよ。
筋肉痛がどんくらいのものか想像もつかなくて。
(「マラソン2年生」でヨロンマラソンの翌朝)
もちろん回復のためにはむしろ運動をした方がいいので、
gymは翌日から通うし、
水泳なら膝に負担もかからないし、ゆるやかな全身ストレッチにもなるし、
あー泳げてよかった！
と思ってますわ。
そんなこんなのランニング計画。
余裕を持って？
一日12km目標で走ることにすれば…。
あー、きょうはロードを走りたい。
ではでは。
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