きょうのカーブスが筋トレ納め。
カーブスはあしたも営業しているけど、
あしたは遠征じゃ☆
今月も通算17回。
これが私のリミットなのかなあ。土曜日はどこかに行ったりするし、月イチくらいだけど、なんとなく遅くなってサボることがあり。
来月は4日からのスタートだけど、いちおう目標は20日。
体重はやっぱり食事制限をしないと減らないと思うけど、
中高年女性のウィークポイントの太ももの内側がかなり固く引きしまりましたよ。
なんでもやればやっただけのことはあるのう。最初は半信半疑だったけど、
膝回りの筋トレのおかげで、下り坂でけっこう無茶な飛ばし方をしても(あくまでも私の脳内ではです)、
膝が痛くなったことも、筋肉痛が残ったこともないです。
太ももが2cm減った、だけであとは目覚しいほどのことはないのですが、
50歳前後になると、現状維持と体のどこにも痛いところがない、
というだけでもしあわせなので、
筋トレはやっぱりいい。近所にあるからこそ通えるんだけど
オルガン教室からはじまって、そろばんも習字もお茶もお花も、
通うのが大っ嫌いでやめてきましたが、いやまだ4ヶ月ですが、
これでも私にしてはやったほうじゃん！と思ってるわけです。
自分をどこまで見くびってるんじゃあ（笑）。
ではでは☆
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