11/1の朝ラン☆12km

きょうからまた、朝ラン再開です






日の出が遅くなってきましたね。

西大橋です。









そこから岩手県立美術館。

芝生から小高い丘に上がって盛岡を見下ろしたり。


















また橋から雫石川を眺める。



12kmコースの最初は天狗でもついたか？ってなスピードでしたが、4kmあたりでペースダウン、7kmくらいから1時間9kmのペースに。

まだあの強烈な下り坂のスパートが体と頭に残っていたのかな。


あしたも走ります( ´ ▽ ` )ﾉ