9/5朝ラン☆9Km

きょうの朝ランは9km。59分36秒は私にしては速いタイムです。


朝ランは誰と競うわけでもないので、ふだんは1時間8kmくらい。

やっぱりハーフ効果かな。

大会に出るのはいいアクセントになりますね。

涼しくなってきたのに、汗はますますダラダラです。


さー、うちに帰ってシャワーだ。



そいでもって朝の読み聞かせ当番、書誌データ入力だ。


忘れ物厳禁だぜ！