8/28朝ラン☆10㎞

1時間5分で10km走りましたあ☆


8～10kmの間でスピードを上げる練習をしたんだけど、


案外走れるもんですなあ。

ふだんより早めに公園に行ったら、


公園が繁盛してて笑えた。

みんな早起きなんだなあ。


ではでは☆