関節ストレッチ&トレーニング | 菅原初代オフィシャルブログ「魔女菅原のブログ」

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まさかこのあたくしが、


いろんな意味で「こんな」本を読もうとは。


体育だいっきらい、運動会…学校ごと漂流教室しちゃえばいいのに、


とか思っていたのに自発的に運動を欠かさない生活になり、

自発的にストレッチを勉強しようとしているのよ。雨でも降りそう、てか降ってもらいたいそろそろ。


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私が知りたかったのはこれだー、これなのよー。

体のここの筋肉なんていうの?と思っていました。


どこに効くストレッチか理解できます。

とかやっているうちにこんな時間だ。


きょうは内転筋のストレッチを覚えたぞ(笑)






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