けっこう女性ランナーがふえてきた気が…ってたぶんみんな紫外線の少ない時間帯に走っていただけかもしれませんが。
金網ごしの釣り堀。
朝日を浴びているとみんな夢のようにかがやいてみえる。
きょうはわりあい一定のペースで60分8kmの朝ランでした。
夏休み中、旅行に行っていたりでなかなか走れなかったのですが、
きょうは体がかるくて走るのが楽しかったなあ。
きのうの畑仕事がよかったのか？
走るって走る練習だけしているより、ちがうことをいろいろやって、全体的な持久力アップが回り道にみえて、いちばん効果的な気がします☆
よし、きょうも早く家をでるぞっ！！