みなさん、アドバイスとお見舞いの言葉をありがとうございます。
ということは、つまり、あれだ。
寝るときはマスク着用。
そうなんだよー。私も前やってました。風邪をひかなくなると、
すぐ忘れてしまって、この始末さ。これからはつねに！マスク着用で
寝ることにします。
大根入りのお粥は、胃にも喉にもやさしい。
お昼はおうどんで済ませたので、夜は大根入りお粥で。
ところで、今朝あれやこれやで10日ぶりくらいで体重計にのったら、
体重は減りはしなかったんだが、（多分お正月に飲み食して増えた分をこの風邪で
寝ている間に費消したんであろう）
基礎代謝が激減して、内臓脂肪レベルが２になってました。
ショック…ずっと内臓脂肪レベル１だったのになあ。
ずっと寝ていたせいだと思います。
このオムロンの体重計は、体重のほかに、体脂肪率、筋肉量、骨量、体内年齢、基礎代謝、などが
測定できてなかなか楽しめます。
この体重計を買ったときは、なにしろ68.9kgでしたから、体内年齢43歳でジャストでしたが、
ここ一年以上19歳だなあ。まあ、19歳より下には行かないみたいなんですけどね。
これなんか、なきゃないでもいい測定項目だと思うんですけど、やっぱり、体重測定は娯楽の面もあるわけで
この程度のゆとりはあってもいいかなと。
ゆとりというか、サービスね。19歳の人は、こんな体重計買わないでしょう？
やっぱり、体内年齢が低いとうれしい、というのが中年の宿命(笑)。
体重計に乗るのって、簡単なことなんだけど、自分の体調を知るのにも役立つし、
まあ、自己愛の強い現代人必須アイテムでしょうね。それは決して悪いことじゃない。
体重計は大人の娯楽、そう思われませんか？