女性が咳をした後に尿を漏らすのはなぜですか？
骨盤底部の靭帯の弛緩
骨盤底部の靭帯の弛みは、女性、特に出産経験のある方に起こりやすいと言われています。 出産後、尿漏れに悩まされる女性は多いと思いますが、これはストレス性の失禁に該当する比較的多い症状です。 女性が出産すると、骨盤底筋が伸ばされ、骨盤底筋の靭帯が緩みます。 骨盤底筋が損傷すると、膀胱を制御・収縮させる機能が低下し、尿が漏れやすくなります。 産後の皮膚のたるみを腹帯で防ぐことができれば、尿漏れの恥ずかしさから解放されます。
エストロゲンの減少です。
40歳を過ぎてから失禁を感じるようになった女性は、エストロゲンの分泌量が減少している可能性が高いと言われています。 40歳前後から体の老化が始まり、体の機能が低下するため、体内のエストロゲンの分泌量も減少していきます。
肉の老化
年齢を重ねるごとに体の機能が低下し、筋肉が減少してたるんできたり、骨盤底筋や括約筋の収縮力が低下してきたりします。 また、50代、60代になると尿漏れが見られることが多いです滲尿原因。
尿漏れを改善するには？
定期的にケーゲル体操に参加する
女性、特に産後の女性にとって、骨盤底筋の弛緩を防ぐために、定期的にケーゲル体操を行うことは、実は尿漏れの改善にもつながります。 定期的なケーゲル体操は、骨盤底筋を鍛え、尿漏れや骨盤底筋の弛緩を改善します。 カゲル体操に加えて、通常のダウンアナル体操を行うのも効果的です。
落ち着いた雰囲気を保つこと。
尿漏れのある女性は、頻繁に尿漏れが起こらないように、感情を意識し、気分転換をし、適度な感情の緩和を保つ必要があります。
内分泌やエストロゲンの分泌を安定させて、尿漏れを緩和・改善するためには、感情を抑えておくことが大切です。
必要に応じて、エストロゲンのサプリメントを摂取してください。
40歳を過ぎてから尿漏れが始まった場合、エストロゲン不足による老化が原因と考えられますので、適切にエストロゲンを補充してください。 豆類、麦類、ドリアンなどの植物性エストロゲンの問題を解決するための、より良い解決策を提供することを主な目的としています。
多くの女性は、頻尿を「話しにくいこと」「時間が経っても良くならないこと」と考え、恥ずかしい思いをしているのではないでしょうか。 実際のところ、尿漏れは非常によくあることで、改善することも可能なので、あまりプレッシャーを感じる必要はありません。 また、女性は良い生活習慣に気を配り、尿を我慢する回数を減らし、産後の回復に気を配り、産後に骨盤底筋を鍛える必要があります。 また、40歳以降は、尿漏れがある場合は、適量のエストロゲンを補うことで改善されることもありますので、注意が必要です。 このような状況の中で、当社は、お客様に最高のサービスを提供することを最大の目標としています。
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