ウォーキング！！！！

まいどです！！！！



だんだん気温も秋めいてきましたね



もう夜は寒いです。



上着は欠かせないです。



さてさて



最近ですが運動不足解消の為帰宅時は歩いてます



週２、３回ですが



片道１時間ぐらいでちょうどええ感じ



ほんまに体力の無さを痛感したもんで。。。。。。



先日親父と出かけた時も神護寺の参道への道でノックダウン



山を登ったり降りたりがまぁこんなにきついものかと。。。。。。



帰ってきた後も親父の方が全然元気な事にさらにショック



涼しくなってきたんでウォーキング頑張ります






ではでは