あなたに素敵なストレスの外し方をお伝えする
小山 勇（こやまいさむ）です
今回のブログ記事も前回に引き続き、僕個人のFacebook投稿からの引用です。
昨日、ハーブティーを買いに行ったお店に血管年齢の測定器があったので、
試しに測定してみました。25歳だそうです・・・。
25歳！
まさかの20歳も若い結果にビックリ驚き（僕の実際の年齢は45歳です）。
ちなみに、意外に思われるかもしれませんが、僕は健康に気を遣っていません。
甘いものも辛いものも大好きで、お肉もお魚も野菜も好きで、
お酒もいろいろと飲みます。
一応、マクロビを勉強しているので
食の陰陽のバランスを取ってはいますが。
「健康に気を遣う」という言葉に、
なんだか窮屈な感じがしてしまうんですよね。
この感覚、結構大切だと思ってます。
実は、健康に気を遣おうとすると、
「自分の外側にあるもの」に気を取られてしまうんですよね。
健康に気を遣っているはずなのに病気になったら、
めっちゃショックじゃないですか？
自分の内側を気にせずに「健康」という言葉に注目してしまうと、
そういうことが起こってしまいがちです。
こんなことを言うのは不謹慎かもしれませんが、病気になったら、
「あちゃ〜、身体のメッセージをちゃんと聞いてなかったんだな」
と思えばいいんです。
体調は、自分がどれだけ身体と対話してきたかのバロメーターなので、
「病気＝悪い」ではないんですよね。
こういう話をすると「ポジティブですね」
って言われますが、実は違います。
これはニュートラル、自然体なんです。
身体は、世間にあふれている健康情報なんか知らなくても、
本当に必要なことを熟知しています。
僕は健康オタクなので健康情報は大好きですが、
身体の本音には敵いません。
健康情報に振り回されずに、自分の身体の実力を信じてみませんか？
誰が何と言おうと、身体が良いと言ってくるものは良いし、
悪いと言ってくるものは悪いんですよね。
この写真は、泡盛の久米仙で作られた「球美の梅酒」です。
不思議なことに、身体を温める日本酒は寒い地域で作られて、
身体を冷ます焼酎は温暖な九州で、
身体を冷やす泡盛は暑い沖縄で作られています。
そして寒い地域では味が濃いビール、
暑い地域では味が薄いビールが作られます。
日本には四季があるので、お酒を季節や体調に合わせて飲み分けると、
身体も喜んでくれるんですよね。
と、偉そうなことを言ってしまいましたが、
昨晩ちょっと飲みすぎて二日酔いです。
身体からお叱りを受けてしまいました笑。
ストレス無縁の人生をあなたへ
小山 勇（こやまいさむ）