ストレスフリーで生きている、小山 勇です。
初めての方は、こちらもお読み頂けると幸いです。
尚美学園大学さんの専攻科目の授業の一環で、
6月1日に特別講師としてお招き頂いて、
就職活動が来年に控えている3年生の皆さんに
講義をさせて頂きました。下記は、その際のテキストです。
上記のテキストを使いながら、講義内容をブログでも
お話していきます。過去のブログの総まとめでもあります。
また、下記は特別講義の5日前と翌日に書いたブログです。
この三つの歯車が噛み合うことで、仕事はどんどん上手くいく。
そして自分の[ ]を他人や境遇に左右されずに、自分でコントロールできる。
そして自分の[ ]を他人や境遇に左右されずに、自分でコントロールできる。
このように、3ページ目の【仕事の極意】の中で
書いています。今回はこれに関することをお話します。
「この三つの歯車」というのが何なのかという概要を、
改めて下記にまとめておきます。
括弧内には前回までにお話した答えも入れておきます。
仕事で大事なのは、相手を[尊重]すること。
相手を[尊重]すると、相手が[自分]の為に動いて下さるようになりやすい。これが、仕事が上手くいく一つ目の理由。
相手を[尊重]できる人は、相手の得意なところ・苦手なところが見えてくる。
これを積み重ねていくと、[チーム力]を高めることができる。これが、仕事が上手くいく二つ目の理由。
相手の得意なところ・苦手なところが見えてくると、相手と自分の違いが見えてくるので、
結果的に、自分の[個性]を知ることができて、能力を発揮しやすくなる。これが、仕事が上手くいく三つ目の理由。
この三つの歯車が噛み合うことで、仕事はどんどん上手くいく。
以上です。
これを踏まえてお話を進めます。
まず改めて、前回までのブログでお話した、
冒頭の言葉の括弧内に入る答えをお伝えします。
そして自分の[人生]を他人や境遇に左右されずに、自分でコントロールできる。
決して真似はしなくていいのですが、と前置きした上で、
「仕事とプライベートを分けない」という、
僕自身の特殊なルールについて、前回お話しました。
分けようとすると、仕事モードの自分と
そうじゃない自分を、切り替える必要があります。
なのでモード切り替えの明確な境界線が必要になります。
でもそれは、仕事とプライベートで
人脈を分けることに繋がります。それが無意味に思えて、
思い切って境界線を曖昧にしてみたんです。
すると、仕事とプライベートのどちらかが原因で
もう一方が犠牲になる、ということがなくなりました。
すると落ち込んだりイライラしたりするのが減ります。
境界線を引くも、引かぬも、自分次第です。
つまり、自分次第でストレスを感じなくなるんです。
仕事モードの自分というのを作ってしまうと、
プライベートの自分が本物の自分で、仕事の場面では
偽りの自分を演じることになります。
もしくは、その逆で、仕事の自分が本物の自分ならば、
プライベート（家庭や友達と過ごす時間）の自分は
偽りの自分を演じることになります。
違う二つの自分を作って、使い分けるのが正しい、
という思い込みを、世の中の多くの人が持っています。
でもそれ、思い込みなんです。
仕事の時間も仕事以外も、同じ一つの自分で過ごす。
これは本当は可能なんです。そうしようと
思っていないから、発想自体がないだけです。
自分の人生を自分でコントロールするというのは、
お金や立場を得たり、特殊な人脈を築いたりする、
ということではないんです。
いつでも、どこに居ても、同じ一つの自分を貫く。
周りに左右されずに、ブレずに生きる。
そういう軸を作ることが大事です。
「空気を読む」という同調圧力が強い時代なので、
特に若い人は、「キャラ」や「モード」を
使い分けないと生きていられない人が多いと思います。
キャラの使い分けやモードの使い分けは、
なんだか楽になるように感じるのですが、
実際にはストレスが生じて蓄積していきます。
「このキャラで大丈夫だろうか、間違ってないか」
そんな不安を感じながら、周りの反応を探りながら、
いつでも落ち着かない気持ちでいると、
身を守らねばと意識して、身体は戦闘体勢になります。
すると、身体はコルチゾールというホルモンを放出して、
交感神経優位にして、闘える状態をキープします。
この状態が常に続くと、身体に異変が生じます。
呼吸が浅くなり、血管は収縮して、筋肉は硬直して、
その結果、体温が下がって、免疫力が下がります。
これに対して身体は、病気で危険信号を出します。
この危険信号を無視して、キャラやモードの
使い分けを続けると、どんどん辛くなります。
たかだか、キャラの使い分けじゃないかと
思うかもしれませんが、身体はその使い分けに
翻弄されて、ストレスを感じるんです。
では、「同じ一つの自分」とは何かと言えば、
それは、「相手を尊重する自分」なんです。
相手を尊重することを意識して、
自分の当たり前にすれば、キャラの使い分けや
モードの切り替えは不要になります。
相手を尊重するのが大事なのは、
自然の摂理なので、仕事でも仕事以外でも、
いつでもどこでも通用します。
相手を尊重する自分を貫くこと。
是非、意識してみて下さい。
人生の充実ぶりが高まると思います。
小山 勇