・サイレント期、苦しいです
心理セラピスト、
エナジーコントロール®コンシェルジュの羽田です。
週末はデパートの特設会場に娘と行ってきます。
チョコ購入のお供というか、サイフになってきます 笑
自分のも何か買っちゃおうっと。
明日よる９時から受付開始
・バレンタインスペシャルセット
チャームをバッグにつけると、こんな感じです(羽田私物です 笑)
チョコのチャーム、めっちゃ可愛くないですか？！
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今日は、公式ラインのほうでいただいたお悩みです
（ご本人には許可いただいております）
サイレント期、苦しいです
先生、伺いたいことがあってラインしました。
私はお付き合いしている彼と、音信不通になってしまいました。。。
既読もつかないし、連絡ももちろんありません。
インスタで他の人にいいねとかしてたら嫌だから、そっちも見ないようにしています。
何を考えているのかもわからないまま、時間だけが過ぎていくのがとても悲しいし、つらいんです。
「待ったほうがいいのかな」
「私が何か悪いことした？」
頭にはそんな疑問ばかり、浮かびます。
私はこれからどうしていったら、彼とまた会えるようになるのでしょうか。
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ご相談、ありがとうございます。
サイレント期については、しばしばご相談をいただきます。
答えの出ない問いをお一人でかかえているのは辛いですよね・・・
相手の気持ちが見えない状態で、希望と絶望を行き来し続けること。
ついこの間まで、優しかった大切な彼。
また連絡がくるかもしれない、という期待があるのに
今日もスマホに通知が入らない。
この繰り返しで消耗するお気持ち、すごくわかります。
そして、彼からの連絡や愛情表現で自己価値を測りがちな女性ですと、
なおのこと消耗していきます…。
安心できる関係じゃないから。
つまり、
サイレント期が苦しいのは、
あなたが弱いからでも、重いからでもなくて
安心できる関係性が、一方的に断たれているからなんです。
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サイレント期にいると、
「何かしなきゃ」「動かなきゃ」そんな気持ちになりがちです。
でも、不安な状態のまま行動してしまうと、
かえって関係をこじらせたりして
あとで自分を責める結果になることも少なくありません。
まず大切なのは、
彼をどうするかよりも、
これ以上あなたが消耗しない状態をつくること。
そのために、
今は“動く前に整える”という選択があることを、
今日は覚えておいてくださいね。
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今がしんどい理由はわかった。
自分を整えることが大切なのも、わかった。
じゃあ、具体的に何をすればいいの？
そんな姫のために。
大切なことを、
月曜にこちら
でお話ししますね。
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