昨日、荷物の積み替え中結構重い道具を持ち上げようとしたとき・・・「グキッ!」
ぎっくり腰やっちゃいました![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
もう激痛で立ち上がれない
自宅の敷地内とはいえ、倉庫の前で寝転がってるの見られたくないし
とりあえず、スマホで対処法を調べよう (スマホ便利だなぁ
)
まず救急車は呼ぶなと・・・(病院に行っても特に対処法ないので)
そして安静にしろと。痛みが落ち着くまで2~3日らしい
よし部屋に入ろう
でも家に入るには20段以上階段を上らないと・・・
がんばりました![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
そして横になる(寝転がってるとほとんど痛みもなく楽です。でも動くと激痛)
明日どうしよう・・・
朝まで様子みてダメなら休もうってことで就寝
朝、起きて全然痛くない・・・と思ったら動くとやっぱり痛い
でも昨日より落ち着いていたので、仕事に出発
実はお客さんは整体師さんなので、診ていただきました
屋根を直しに行って、腰を治してもらうという![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
どうやら腰に疲労がたまってたようで、重いものを持ってぎっくり腰はただのきっかけらしいです。
重いものでなくてもなるし、くしゃみでもなるらしい
なので、しっかり休むことも大切だと教えていただきました。
今回のぎっくり腰には、この忙しいときにコノヤロー!などと最初は思いましたが
同じようなことをしていると、いずれなったんだろうなぁと思います。
1つ勉強になったと思ってこれを機に体を労わることも考えながら、がんばっていきます!
もうすぐ34歳だし![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lm139564/58569.gif)
ちなみに今はだいぶ回復しました![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今日も腰に負担の少ない作業をやって帰りましたよ。
みなさんも、体に気をつけてください。やっぱり健康が1番です![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
ぎっくり腰やっちゃいました
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
もう激痛で立ち上がれない
自宅の敷地内とはいえ、倉庫の前で寝転がってるの見られたくないし
とりあえず、スマホで対処法を調べよう (スマホ便利だなぁ
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lm139564/58569.gif)
まず救急車は呼ぶなと・・・(病院に行っても特に対処法ないので)
そして安静にしろと。痛みが落ち着くまで2~3日らしい
よし部屋に入ろう
でも家に入るには20段以上階段を上らないと・・・
がんばりました
![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
そして横になる(寝転がってるとほとんど痛みもなく楽です。でも動くと激痛)
明日どうしよう・・・
朝まで様子みてダメなら休もうってことで就寝
朝、起きて全然痛くない・・・と思ったら動くとやっぱり痛い
でも昨日より落ち着いていたので、仕事に出発
実はお客さんは整体師さんなので、診ていただきました
屋根を直しに行って、腰を治してもらうという
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
どうやら腰に疲労がたまってたようで、重いものを持ってぎっくり腰はただのきっかけらしいです。
重いものでなくてもなるし、くしゃみでもなるらしい
なので、しっかり休むことも大切だと教えていただきました。
今回のぎっくり腰には、この忙しいときにコノヤロー!などと最初は思いましたが
同じようなことをしていると、いずれなったんだろうなぁと思います。
1つ勉強になったと思ってこれを機に体を労わることも考えながら、がんばっていきます!
もうすぐ34歳だし
![笑](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lm139564/58569.gif)
ちなみに今はだいぶ回復しました
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
今日も腰に負担の少ない作業をやって帰りましたよ。
みなさんも、体に気をつけてください。やっぱり健康が1番です
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)