川崎市でチベット体操、こよみ勉強会、交流会などを開いている
共に楽しむ事が大好きな杉崎優です☆
次回のチベット体操教室は1/23(水） （川崎市味の素健康保健会館）
10時～子連れ 1,000円 11時～単身者 1,500円
お申込みはこちら → info★happy-color.babyblue.jp （★は＠に変更）
さてさて、明日から最も重要な立春前の土用入りです。
立春まで１８日間続きます。
土用とは季節の変わり目（次ぎの季節への移行期間）であり、
ちょうど「その季節の真ん中」にあたります。冬のど真ん中。
季節の変わり目って体調を崩す方が多いですよね。
アレルギーも出やすい時期です。（私も過去はそうでした）
既に体調を崩されている方も多い時期ではないでしょうか・・・
その「季節の気」が停滞し心身共にバランスを崩しやすいのです。
毎度この時期に体調を崩す方は「胃・膵臓・脾臓」が、
弱い可能性があります。
この時期には気力不足となり免疫系のトラブルが増えるので、
冬から春へ移行する土用の頃は「風邪やインフルエンザ」が蔓延します。
ともに陰陽の気の流れが不安定な時期なので、注意が必要です。
具体的な対策としては、少食にして胃を休めてあげる事。
この土用の時期の断食は胃腸の改善には特に効果的です。
この１８日間に満月もありますので、ぜひこの１日だけでも
プチ断食してみてはいかがでしょうか？満月が浄化力を高めてくれます。
断食だからと言って、一切ご飯を食べちゃいけない訳じゃありませんょ！
朝食、昼食、夕食のいずれかで断食すれば良いのです。
初心者さんはこのぐらいにしておいた方が良いと思いますしね。
本格的にやるなら事前準備が必要になるので、
初心者様はあくまでもプチぐらいを目指して下さいませ☆
断食時も一切口にしない訳でもなく、
低カロリーの野菜ジュースやフルーツジュースでもいいですが、
ちょうど土用の陰陽の乱れを調整するには「根のもの」が良いので
根菜を使ったポタージュスープなんかも良いと思います。
オススメは豆乳を使ったポタージュが良いかなと思います。
私はこの冬。自宅にいる時の朝・昼食を断食しています。
カボチャ・人参・じゃがいも・たまねぎ等で豆乳ポタージュを作ってます♪
自然の甘みでお腹も満足。めちゃくちゃ美味しいですよ～
汁物って満足感ありますからねー。
あ、そうそう。
少食にすると宇宙から入るエネルギー量が増えるんです。
少食にして血液や細胞がキレイになると、宇宙の細かい波動が
スムーズにカラダに入って来て、閃きやインスピレーションなど、
直感力が冴えて豊かになります。
それによって一瞬一瞬の判断が変わるので、運命も好転して行きます。
食事量を減らす事に反比例して、宇宙からのエネルギー供給量が
増えるのが宇宙の法則ですo(^▽^)o
食事って、質も量もホントに大事なんですね～
変な例え話ですが・・・
昔の彼が「食べ方・食べる量・食べる時間・食事の質」全てが
ホントに雑でした。 箸も上手に持てなかったし・・・
そんな彼はすごくネガティブで、自信がなく強烈な束縛屋さんで
暴力的で（すぐに切れて物を投げたり蹴ったり）、
暴言もひどく・・・そんな人でした。
昔の私ってば、イケメン大好きだったので
そんな事もあばたもエクボだったし、つきあってみると
豹変したタイプでしたので、私が彼を変えてみせる！！
みたいな変な使命感に燃えてましたが・・・
今思えば、食事を変る事が一番の近道だったのかもしれません。
ま、変えさせてもくれなかったかもしれないけど・・・
その頃の私は、自分自身も食事に気を使うようなタイプでは
無かったので、まぁ・・・エネルギーも同調していたのでしょうね～
ホントに今思えばですが、そんな生活から大人になって
アトピーや金属アレルギーが発症し、大変な思いをしました。
でもそのおかげで食生活や日用品を変えました。
そして・・・出会ったのが今の旦那さま。
やっぱり食べ物を変えると波動が変わり、引き寄せる物事も
変わってくるのだと思います。
あ・・・ついまた話が脱線・・・(^。^;) 結局話が長いのよねー。
なので、サードアイを活性させたい人はこの時期の断食。
ホントにオススメです！！！
あ、そうそうこの間は体調だけでなく、大気も不安定だったりします。
とにかく、食べ物に気を付けて適度な運動を心がけ
カラダのエネルギーを循環させて下さい。重度の運動はＮＧです。
そしたら、風邪もインフルエンザもかからないかもしれませんねっ
心身も落ち込みやすいのでね・・・意識して過ごしましょー。
その②があるかは分かりませんが・・・(ｰｰ;)
その①はこの辺で終わりにします。
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皆さんがこの土用の時期を軽快に過ごせますように！！！
ではではお休みなさいませ～
珍しく２日連続ブログ更新したぞーーー（笑）
