今日から夏休み！

今日から夏休み。

行き先は


鴨川シーワールド！


久里浜からフェリーに乗って房総へ！

行って来まーす！


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帰宅ラン2

今週も新子安から鶴見までの帰宅ラン実施しました。

4.5km 約24min

前回は走ってまもなく、息があがったけど、
今回はすぐに息がきれず、ペースも保ててなかなかいい走りができたかな。

半分すぎたくらいに左背部に筋肉痛らしき痛みが出たけど、

走っているうちに消えていった。

やはり、走る前にはストレッチが重要なんだろうな


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只今撮影中

お絵かきしてる姿を撮影してもらってます。


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