昨日の帰宅ラン。8.2km 54min 6:34min/km 9.1km/h
前回よりちょっとペース上げられたかな。
新川崎から自宅までの距離と武蔵小杉から自宅までの距離がそんなに変わらないことに気づく。
昨日は娘と一緒に（娘、自転車）走りました！
従姉妹からお下がりで自転車をいただいたので、
ちょっと大きめの自転車に乗る練習をしたかったらしい。
何でも自分でやりたがり。
三つ編みも自分でできるようになったんだよーと
見せてくれました。
たいしたもんです。
昨日のジョグ
3.48km 25:59
10月から10km 1時間ペースで走ろ。