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カイロプラクターの子育て＆ジョギング・マラソン日記

子育てときどき臨床・健康ネタ。ジョギング・マラソンのログ残し。

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昨日はサッカー練習のお手伝い️ボールタッチが上手になってきて玉転がしからドリブルになっ...

昨日はサッカー練習のお手伝い ⚽️ ボールタッチが上手になってきて玉転がしからドリブルになってきた感じです。リフティングはまだまだ進歩が見られないけど、ボールの真下を蹴れるようになってきたような🤔 ⚽️ 私も高学年の練習に混ざってミニゲームに参加させてもらいました。点取られると、大人げなく子供相手にちょっぴり本気モードになってしまいました😅 息子は5年生のチャージに吹っ飛ばされ、ボコボコにやられてましたが、少しずつ負けない体の使い方が分かってきてるような感じがしました。 🏃 ウォーミングアップとクールダウンで久しぶりにダッシュを数本トライ🏃💨💨 以前肉離れをした時の後遺症でダッシュで走ると右裏モモがすぐつってたのですが、全く違和感なく走れるようになってました‼️ 走ってるおかげですかね〜。また一つ体のことを学んでしまいました😁 #やっぱりサッカーは楽しい #サッカー #サッカー少年 #少年サッカー #ダッシュ #帰宅ラン #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマシタグラム #走る人 #マラソン #新宿マラソン #ナイキプラス #nikeplus #jogging #running #marathon #runstagram

Yuki Hinoさん(@with2hands)が投稿した写真 -

今日も帰宅ラン！と思ったけど、雨の予報だったので、辞めて隙間時間に体幹鍛えときました。...

先週末に横浜〜大井町まで20kmの帰宅ランに初めて挑戦しました。給水も一度、信号待ちで...

先週末に横浜〜大井町まで20kmの帰宅ランに初めて挑戦しました。 🏃 給水も一度、信号待ちで2回だけ立ち止まっただけで、走りきれました。とりあえずハーフを走りきれる体になってきてウキウキしてきてます😁 🏃 4年前のハーフは練習不足すぎてボロボロだったので、1月末までにあと数回走れれば当日も問題なくいけそうな気がしてきました。 🏃 体壊さない程度に少しずつタイムを上げてこ💨💨💨 #帰宅ラン #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマシタグラム #走る人 #マラソン #新宿マラソン #ナイキプラス #nikeplus #jogging #running #marathon #runstagram

Yuki Hinoさん(@with2hands)が投稿した写真 -

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