クリスマスツリーを飾ってみました

ちょっと早いのですが、治療院の待合にクリスマスツリーを飾ってみました

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息子に絆創膏を貼ってもらいました。

先日、職場で金具にくっついたテープを剥がそうとしていたときに、
誤って指をサクッと切ってしまいました。
それほど大した傷ではないのですが、少々出血してしまい、絆創膏を貼って仕事をしていました。

昨日は絆創膏を外して過ごしていると、まだ傷口が閉じきってなかったため、
また出血し始めていました。

その出血に気づいた龍は、

パパ、大丈夫？ちょっと待っててね。

と言って薬箱からカーズの絆創膏を取り出して、

パパ、絆創膏貼るから手出して、と。

絆創膏を袋から出して、テープを剥がし、

止血する部分を傷口に当てるように

ちゃんと絆創膏を貼ってくれました。

痛みに弱い龍は、人の痛みを分かる子になってきたようです（涙）

このまま良い子に育ってほしいですね。

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栄養補給をしながら走ってみました。

いつも走る前にちょっと３０分～1時間前に軽くお腹に入れて、
水分を補給してから走るようにしているのですが、

横浜－鶴見間の８．５ｋｍほどに挑戦した時は、さすがに水分および糖分がもたないだろうなと

思った為、荷物にウィダーインゼリーを念のため備えて走りました。

案の定、新子安を越えたあたりから足取りがおもくなり、

緩やかな上り坂も続き、明らかなペースダウン。

なんとなく、アキレス腱の疲労から若干の筋肉痛。



身体の疲労と喉の渇きにちょっと耐えかねてきた約６ｋｍ付近で、

ウィダーインゼリーを身体に注入！

すると喉は潤い、身体に水分と糖分が注入されたおかげか、

先ほどまであったアキレス腱の痛みも消失。



栄養補給ってすごい！

ちょっとずるいアイテムですが、体を痛めずに走るには、必要ですね。


でも、６ｋｍ程度で栄養補給に頼っていてはだめだなとも感じているので、

何も栄養補給せずにに８．５ｋｍを走破して、



次は、遠回りして帰宅して、１５ｋｍに挑戦しよ。