仕事が終わってから走って帰るってのは気合がないとなかなか走れません。
今日はちょっと荷物重いからやめよっかな、なんて弱気な自分にしばらく負けていたのですが、やはり2週間も5kmランをさぼると大会までに体が出来上がらない
と重い腰をあげて走ってみました。
走ってみると2週間前よりも軽快な走り
ペース配分はまだまだですが、
4.5kmを23minで。
5min/km
12km/h
前回は10km/hペースでしか走れなかったのですが、ちょっと成長している自分が嬉しいです。
明日は息子の運動会です。
龍が少し風邪ひきぎみなのが心配ですが、しっかり応援してきます
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