感情をコントロールする、ということについて

ブログ訪問ありがとうございます。
公認心理師の　ほりたたかこ　です。
不妊治療体験を持つ当事者でもあります。

妊活・不妊カウンセリング/心理カウンセリングをお受けしています。
ご予約はこちらから

先日、被害者支援の職場で

弁護士の先生方との研修会がありました。

この仕事をして出会う弁護士の方々は

みなさん、熱い気持ちをもった素敵な方々で

いつも、かっこいいな、と思いながらご一緒させてもらってます。

その席である弁護士の先生が

「被害者の気持ちによりそうあまり

巻き込まれてしまうことがある」

と話してくださいました。

「その時はどうしておられるのですか？」

と質問したところ

「法に関しての助言・支援をするのが仕事なので

事実の確認や法的にできることの話になると

平静に客観的に戻っていきます」

と言われてました。

先生がおっしゃることを聞きながら

戻るすべをしっているからこそ

感情に寄り添うことができているのだなぁ

と感じました。

その弁護士の先生は

いつも被害者の心情に寄り添って

だから何とかしたいという気持ちを伝えながら

支援されているのをよく目にするのです。

戻るすべがあるからこそ

最初から淡泊に平静を装ったりせずに

振り切って感情によりそい

そして

すべを使って切り替えていかれているのだと感じました。

これも感情のコントロールの一つではないか

と感じました。

やっぱり、かっこいい、ですね。

カウンセリングルームwithのカウンセリング

対面でもオンラインでもカウンセリングが可能です。

対面の場合は、

福岡市中央区六本松2-3-21 ルポ六本松

のルームになります。

通常のカウンセリングメニュー

≪個人カウンセリング≫　　1回50分

　（初回は60～90分でゆっくりお聞きします）

≪カップルカウンセリング≫　1回90分　

　（初回は120分、ご夫婦お二人がしっかり話せるようにお時間を取ります）

お申し込みはサイトからできます。

ご都合の良い時間をクリックしてお申し込みください。

決済方法は、クレカ決済か銀行振込が選択できます。

Withでは、妊活を終えていく気持ちの整理をしていくプログラムを用意しています。

≪不妊治療終結のためのケアサポートプログラム≫　1回90分　全7ステップ

※『ソフィアレディースクリニック水道町』（熊本）にご通院の患者様へ

カウンセリングルームwithはクリニックと提携しています。
ソフィアレディースクリニック水道町にご通院の方は、

まずはお問合せからお名前と診察券番号をお知らせの上ご連絡ください。

限定料金でカウンセリングが受けられます。

不妊治療を受けるのにカウンセリングは必要でしょうか？

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「不妊治療を受けるのに、カウンセリングは必要でしょうか？」

こんな質問を受けることがあります。

必要かどうか

は、その方の状態にもよりますし

なにより

ご本人が決めていいことだと思っています。

ただ、

不妊治療を続けていくと

『不妊心理』という独特の心理状態に陥りやすくなります。

その状態には、カウンセリングはとても有効だと考えています。

こちらのルームで提供するカウンセリングは

その方の状態によって内容を変えて行います。

・気持ちの吐き出しによるカタルシス効果

・認知行動療法による認知や行動の変化の促し

・成育歴から子どもをもつということを考える精神分析の手法

・治療の中のたくさんの選択肢を前に

　自分の気持ちを明確にすることが必要と感じられる場合は

　フォーカシングやアートセラピーなどの手法

・未完了の出来事が傷つきになっている場合はゲシュタルトの手法

・トラウマが関係していると感じられる場合はトラウマインフォームドケアからの

　トラウマ回復を促す手法

カウンセリングをうけることで

少しでもしんどい状況を

軽減させていくことができればよいと考えています

ご自身では、

必要かどうかとか

しんどい状況なのかとか

わからない場合もあるかと思います。

そんな時は、パートナーや周りの方に

意見を聞いてみるのもお勧めします。

元気がないことやつらそうな様子を

心配しているかもしれません。

周りの方はそのようなときにカウンセリングを勧めるかもしれません。

それを聴いたうえで、

ご自身としては、どうしたいのかを

考えてみてはいかがでしょうか。

必要かどうかは

ご自分で決めていいのですよ。

カウンセリングルームwithのカウンセリング

対面でもオンラインでもカウンセリングが可能です。

対面の場合は、

福岡市中央区六本松2-3-21 ルポ六本松

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通常のカウンセリングメニュー

≪個人カウンセリング≫　　1回50分

　（初回は60～90分でゆっくりお聞きします）

≪カップルカウンセリング≫　1回90分　

　（初回は120分、ご夫婦お二人がしっかり話せるようにお時間を取ります）

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不妊治療をしている女性が感じるストレスの要因とは？

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高度不妊治療を受ける女性が感じるストレス要因とは？

「生殖補助医療の治療早期における女性のストレス」

国立成育医療センター　の研究論文です。

（日本受精着床学会誌　2023年9月号）

高度不妊治療を受ける女性を対象とした調査で

一番強いストレス要因として挙げられていたのは

1.『終わりの見えない治療』　　28％

でした。

以下は

2.ひとりで抱え込む苦しみ　　25％

3.アイデンティティの揺らぎ　15％

4.高額な治療費　　　　　　　17％

（保健適用前の調査です）

・・・と続きます

この調査は複数回答可ですので、

ストレス要因は一つではないです。

治療を経験されている方なら

どれも当てはまると全部に〇をしてもおかしくはないと思います。

そのなかでも最も強く感じられている要因が

『終わりの見えない治療』というストレス要因だったということです。

・喪失体験を繰り返す終わりのないつらさ

・仕事と治療の両立ができず葛藤

・治療のやめどきを考えて葛藤する

・治療のためにライフプランが立てづらい

・流産が不安で治療を躊躇する

・途中でやめると費やした努力が無駄になるという焦燥感

周りにはわかってもらいづらい

これらの悩みは

治療体験者ならどれも覚えがあるものです。

このことにストレスを抱えている女性の

70％に抑うつ傾向がみられた、という調査結果も出ていました。

こんなことくらいで、と思わずに

ぜひ相談につながっていただきたいです。

withの妊活・不妊カウンセリングは

不妊治療体験者であるこころの専門家が対応しています。

カウンセリングルームwithのカウンセリング

対面でもオンラインでもカウンセリングが可能です。

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　（初回は60～90分でゆっくりお聞きします）

≪カップルカウンセリング≫　1回90分　

　（初回は120分、ご夫婦お二人がしっかり話せるようにお時間を取ります）

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