カウンセリングルームwithを主宰している
公認心理師の　ほりたたかこ　です。
不妊治療体験を持つカウンセラーです。

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今日は、少し専門的なお話になります。

昨夜の学びは

「トラウマのケアについて

EMDRを取り入れることについて」

興味深かったのは

治っていく過程において

再体験の程度はあまり関係なく

その出来事と時間的空間的に距離が取れるようになるほど

治っていく

ということでした。

ものごとから距離をとる

スペースを作る

過去を過去として認識する

少し離れてみてみる

自分の向かいにそれを置いてみて話しかけてみる

いろんな療法の中でも

似たようなことは言われていますね

同じことをいろいろな手段でやっている

ということなんでしょうね

治っていく過程ではそれがとても大事　なんですね。

それから

治っていく過程では

連想が増えていくという現象もみられる

といった話もありました

メタファーなどをつかって

イメージの中で自由に遊んでみる

ケアされる、治っていく過程において

そういったこともとても効果的なのだということかな

と理解しました

とても単純化して理解してみようとしているので

本筋とは違っているかもしれません

それでも少し前までは専門的過ぎて難しかったことが

自分の中の蓄積されたものと

リンク付けできてきているのは

進歩なのかもしれません

ＥＭＤＲはトラウマのケアにはとても効果的なので

必要な人には、ご案内してつないでいけたらと思っています

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トラウマのケア EMDRについて学んできました

トラウマのケア　EMDRについて学んできました