数日前から楽しみにして仕込んでいた食事を、
味見はしたものの家族に全て食べられてしまった。
何となくそんな気はしていて
事前に統合してたけど、
やはりショックで泣きたい気持ちや殴ってやりたい衝動など、
色々浮かんできて、とりあえず外に出て統合することにした
夜空を見ながらどうしようかと思ったけど、
心に確かめてみるとやはり「統合する」とのことだったので、
「100の位置」に立つところから始めてみた。
ゆっくり丁寧に外しながら浮かんだ言葉が、「私は自由」
今までだったら当然としてきた感情を外すことが選べる
そうしながら色んな感情が次々と湧いて現れて、
それらも全て一つずつ外していって浮かんだのが、
「もう何にも影響されなくていい、何も気にしないでいい自由」。
どういう経緯でそう思ったかは分からないけど、
家族に今まで遠慮してた気持ちや、気に掛けるというのか？愛着のような、
そういった三・四次元的な感情を、もう持たなくていい。
私はそういうのを手放し、自由になる。
全てを周波数として扱う
そんな身軽で自由な自分が殻を破って現れて、その喜びに涙が出そうになった。
他に嬉しかったのが、統合ワーク中に「この先へ出る」と意図できたこと
感情の嵐の中、視線を上げてそう意図すると、芯が一本通って迷わず手放せた。
そしてやはり今、手放して良かったと思える
どうしても外すのが難しいんじゃないかというシチュエーションだからこそ、
外した先には思いもよらない新しい自分や世界に出会える
私はそれがすっごい嬉しい
一度体験したからには、もう止められないな
ドンと来い！とウェルカム？になって、ワクワクこの先へ進もうと思う。
以上、読んでくれてありがとう
素晴らしいシルバーウィークをお過ごしください