今日はふたつ感じることを書こう。
ひとつめ
灰汁のように次々と浮かび上がる小さな周波数を丁寧に統合して、
気づいたのは、見ないようにしてきた自分
出来てないのに出来てる振りをするだとか、
大変なのに順調だと思い込もうとするとか、
そうやって自分に小さな嘘をたくさんついていた。
今までだったら気づかないような小さな否定たちを外したら、
飾り気のない平熱の、力の抜けたフツーな自分が姿を表わした
ああこの私が本当の私だったんだと思う。
こんな大したことのないただの自分じゃないと選べなかった未来があって、
今はそれがいいし、今気づいたからにはそう出来るんだと思ってる
頑張りも力みも要らない。
この私の小さな、だけど確かな声に耳を澄ませ、今をこれからを生きていきたい。
ふたつめ
先日挫折した
エゴの声の扱いについて、少しコツを掴めたかも？なので書こう
私のエゴは強力で、とてもここでは書けないようなことを私に囁いてくる。
それにつられてネガティブに引っ張られそうになったりするんだけど、
そういう時って、何かを強く否定してるよね。
だから反対に、「じゃあどうなったらいい？」って理想のイメージと、
それに伴う感覚を感じようとしてみる。
私なら相手が居なくなってスッキリした自分が浮かぶから(ここでどんなイメージが浮かんでも否定しない)、
その「スッキリ」を強く味わおうとしてみると、
意識がネガティブを強く握りしめてたのから「スッキリ」へと移行していく。
ここで私は「そうだった！私が望むのはこっちだった」と我に返れる
そのまま「スッキリ」の感覚を感じ続けるとハートが光り輝くから、
それをキープしながら先ほどのネガティブを統合していく
エネルギーはいつだって中立で、方向をコントロールするだけだと思うのね。
そのことに気づき、エネルギーマスター(？)になるOJT中なんじゃないかな、今は。
そんな気がするんだな～
そうして、いつでも自分の望みを中心にし続ける。
自分で自分の意識をコントロールして、選ぶ
それが出来たら恐れるものは何も無いね
という訳で、また気づきがあったら書こう。
今日も読んでくれてありがとう
八月も明日で終わり、やり切りましょう