昨晩はここのところの眠気からいろいろと考え、
セロクエルを1錠のみにして布団へ入りました。
最近、昼間が眠くて眠くて仕方が無かったのです。
ところが、ロナセンを抜いたのに早朝覚醒が起こり、
0時、2時と目が覚めて心地の悪さを体験します。
（ｉДｉ）
何かが足りない・・・足りないけれど、
それを今まで通りに飲むと昼間に響くに違いない、
深夜に一生懸命考えました。
そこで気づきました。
私の眠気には抗不安薬のリボトリールが大きく、
関連しているのではないかと。
薬の説明を見直すとリボトリールにも、
眠気の作用・副作用があります。
セロクエル最低値12.5にリボトリールが加わるから、
私は熟睡できていたのです。
ただし、今は過眠状態となってしまう。
リボトリールを抜いてセロクエルを2倍にしても、
同じことになるのは実証済みです。
そこに頭を巡らせていると気づいたんです。
リボトリール1mgには割り線があるんです。
リボトリールは0.5mgからの錠剤なんです！！！！
・・・リボトリールがゼロでもいけないけれど、
半分の量だったらバランスがとれるんじゃないか？！
そこでセロクエル12.5で早朝覚醒した私、
半分にしたリボトリールを服用したのでした。
すると、どうでしょう・・・。
今朝は8時起きで少し遅くなりましたが、
現在12時少し前、お昼寝は一度もしていません。
午前中に今日の一品、
アボガドのツナサラダを作りました。
洗濯も風呂掃除も皿洗いも済ませました。
途中、疲れてちょっと横になったけれど、
眠ってしまう程ではありませんでした。
最低限、私に生じてしまう抑うつ感もリボトリール、
半錠でソフトになだめられています。
どうやら、私にはセロクエルの最低量に、
リボトリールの最低量が合っているぞと今朝、
結論に至りましたo(〃＾▽＾〃)o
それ以上、多すぎてもダメなんだけど、
それ以上、少な過ぎてもダメ・・・。
たくさん飲んでいる人に比べたら、
これは寛解量かもしれない。
でも、薬に敏感な私には最低でも、
この量を欠かしてはいけない気がします。
昨日は、自分を実験体にして粘った一晩でした。