2013最終練習

(金)は2013年チーム最終練習だった。
振り付けの流れ、フォーメーション、曲で通したあとは
振り付けの身体の使い方の細かい説明。
この何度も出てくる動作がうまく出来るようになれば
肩甲骨や肩、手先の動きがよくなるんだろうなぁ
お正月の宿題にしよう。
終ったあとはお疲れさん会。
このお店にくると、なぜかマーボードーフが食べたくなる。
今日は辛かった。
南蛮の赤いのが乾燥したのどにはりつきそうだった。



1年間お疲れさまでした。
また来年もよろしくお願いします。

(木)の１日

①ハイロー60→②パワーローインパクト60→③オリジナルエアロ5
0→④マッサージ60

今日も１日頑張った
遅いランチは焼肉を食べたかったので
カルビランチとグアバジュース。
サラダはお代わり自由



足と背中が疲れていたので③
気持ちよくほぐしてもらい、ウトウト。

デニーズクリスマスパンケーキ

①エアロジョグ40→②オリジナルエアロ60

で楽しく汗を流したあとは、
デニーズの無料クリスマスパンケーキが
25日までだったので
デニーズ御用達の古いお友達がきているかと期待していったら
やっぱりいた
読書している姿を発見！



クリスマスパンケーキは、ツリーと雪だるまの絵。
アイスとクリームで白うさぎ。
お友達もつられてデザート、ミニパルフェを注文。
近況から、昔話をして、たくさんおしゃべり
楽しい時間を過ごした。

ちなみにデニーズの今日のランチメニューはこちら。
ハンバーグとアジフライ。



美味しかった。ごちそうさまでした。

5回終了

(土)はスキルチーム5回コースの最終日だった。
振り付けの確認、繰り返し踊りこみ、
半分に分けて見あったりした。
回数を重ねるごとに、みなの呼吸があってきて
とてもよい一体感がでてきた。
終ったあとはお疲れさま会。



お肉が食べられない人が多かったので
和食で。



まだまだ喋り足りない。
終電に間に合ってよかった。

カボス

12月に入って、カボスはすっかり黄色に。




木のためには、早く収穫したほうがよいのだろうが
取りにくい場所にある(^-^;