火曜の１日

①ダンスエアロ45
②オリジナルエアロ60
③腹塾（腹筋）10

①前半はハウスっぽい振付けで後半はセクシーな振付け。
3週めなので身体に馴染んで楽しく踊れた。
②今週も楽しく滝汗
忙しいとトレーニングをさぼりがちだったので
せめて③を頑張った

夕方からは、母親の病院付き添い。
足腰は丈夫なのだけど認知症でいろいろ心配