火曜の１日

①バランスボール
②ダンスエアロ45
③オリジナルエアロ60
④腹塾（腹筋）10

①の合間にマシンでトレーニングも
余分な力が抜けて
②もいい感じの完成度に。
でも重心を低くすぎたかな。
③のびのびと身体を動かして、滝汗
気分すっきりに追いうちをかけて④
横腹に効いたぁ！

遅めのランチは、ステーキガストにで。
17時までランチなのはいいね！
１日お疲れさまでした