火曜～水曜

・火曜

①ダンスエアロ45
レゲトンだった
腰の回旋が苦手な人もやってるうちに
だんだんと筋肉がほぐれて
出来るようになるので頑張ってと、イントラさん。
とりあえず、リズムをとるよう頑張ってみた

②オリジナルエアロ60
うーん。一気に風邪が悪化したような
自分で加減したつもりが
やはり激しい運動だったわ。

そのあとのお友達とのランチでは
いつもより食欲落ちて普通の一人前の量だった。

水曜
・サークルスキル120
昨日は喉が痛くて声がでなかったが
水曜になって、鼻水が滝のように
くしゃみもでる。
熱は36℃以下。
インフルエンザ流行ってるので心配したが
風邪+花粉症?!

1ブロックごとに練習し、
アドバイスいただいたところを修整。
最後は一人ずつ全部通しで踊った。

ランチのラーメンの塩分が荒れた喉にしみる