金曜はお友だちを同伴して、
イベントで2回しか参加したことのない
女性イントラさんの初レギュラーレッスンへ。
積み上げていく方式で、後ろ向いたり横向いたりするが
とても丁寧に教えてくれて楽しく出来たニコニコ

終わったあとは、新潟アンテナショップでお買い物。
加茂市の戦隊ヒーローがいたので、記念にパチリカメラ



それから、野菜にこだわるお店でランチ。
カレー。



豆腐つくねハンバーグ。



だいぶヘルシーだったけどおいしくご馳走さまニコニコ