動きすぎた。

エアロ60×3本
調整系レッスン45

1本目。
1・2ブロックは新しい振り付け。
胸骨の回旋がダンスティストで、振り落としもサクサク進み
カッティングハーフで繰り返し踊る。
朝からはげしいわ
これ1本で十分かも。
2本目。
毎回違う振り付け。こちらもサクサク進み
全部の振り付けをならったあと
まだ時間が15分もある
カッティングハーフの怒涛の繰り返し。
ふー
ハイインパクトオンパレードのこの2本。
踊った～。
3本目。
先週に引き続いて代行のイントラさん。
難易度はやさしめ。先週と違う振り付け。斜め・前・横とフロアーを大きく使うところは変わらず。
4本目。
身体を使うところを意識したり
バランス力もいるので、ほぐれるけど
ぐったり。
今日は動きすぎたな

いつもランチをするお友だちは
みなお休みだったし、
雨が降りそうだったので急いで帰る。
おいしいランチと、おしゃべりは来週に持ち越し