朝活のすすめ

①バランスボール30
②ダンスエアロ45
③オリジナルエアロ60
④サークルチーム自主練習90

朝いちのストレッチのクラスにいこうとはりきっていたが
時間を間違えていたみたいで、間に合わなかった
なので、自分でストレッチして
次の①バランスボールのクラスから。
二点のり(二点立ち？)も少しできるようになってきて
やっぱり筋力(内転筋の)だわ
②私は2回目で、先週代行だったため
頑張ったけど身体に馴染まず気持ちよく踊れるまでいかなかったのが残念。
お友だちは(私のことを)リズムがとれてるから十分
といってくれたからよし、としよう。
③あれ、先週こんな振り付けだったっけ？
と思いながらも身体の素早い切り返しや
ハイインパクトオンパレートにぐったり

ランチは1品頼みサラダバイキングのお店で。
コーヒーメーカーの故障でコーヒーの提供が出来ないとのこと。
食後のコーヒーが飲めないなんて残念
さらに15時半に一端、閉店するのでお店をだされちゃうのよね。





夜からは④
細かい振り付けの練習、フォーメーションの確認をした。

今日もいっぱい動いた。お疲れさまでした。