朝活

だんな君を仕事場に送って家に帰ってきたのが、朝の4時半。
こんな早い時間では、珈琲店のモーニングもやってないわ。
すっかり目が覚めてしまったので、家でダラダラし、
クラブの開館を待って空きスタジオでバレリーナと一緒に20分ほど練習。
もう少しやりたかったが場所取りのマットで
スペースが狭くなったのであきらめる。
ロッカーでバレリーナがまた一緒に練習しましょうね、とニコニコ

・ムーブメントフローヨガ45
以前出来なかった動作2種類がいつのまにかできるようになってたニコニコ
ギックリ腰もよくなって腹筋を少しやるようになったのが効果でたのかな。
やっぱり足りなかったのは筋力！

そのあとのお楽しみは、ネットカフェのマッサージシートに座って雑誌を読む。
滞在6時間！
続きが読みたいけどまた次回。

夜の栄養補給は、温野菜にてすきやき。
なんだかレタスが多すぎてひと玉ぶんは食べたのでなかろうか。







今日もおいしくお疲れさまでしたニコニコ