疲れ

・ホットヨガ75

ヨガの講習会などがあって出掛けた。
ヨガは修業のように頑張るイメージが強いが
最近は仕事帰りに気楽にできる、頑張らないヨガが
流行りそうな風潮があると、ヨガイントラの前説。
昨日のイベントの疲れか、身体がかたい
ポーズでほぐしてすっきり。
それほど暑い温度でなかったので楽だった。

ランチは煮干しラーメン。
よく煮込んだ柔らかいチャーシューが好きだったのに
やや生かん(さっと煮た？)があって残念
1枚残しちゃった。



鈴虫が盛んに鳴き出して
お向かいさんに30匹ほど里子にだした。