スタミナをつけるなら

①ダンスエアロ45
②オリジナルエアロ60
③サークルチーム自主練習90

先週は休んだ火曜日。
①はヒップホップ。ゆっくりとした16ビート。
いがちゃんもっと苦戦するかと思ったら意外と、すんなりでびっくり、
とお友だちがいう。
担当イントラからも初めて(の振り付け)にしては
まあまあOK!と
ヒップホップのダウンUPなら少しはなんとかなるが
まったく出来なさそうなのはラテンなのよね
家でチャールストンは練習してみたけど
持ってきた靴がすべらずうまく出来なかった
エアロと違って1日やったからってすぐできるものではなく
ダンスは難しい。
②は代行
横浜のお友だちにはとても人気があるイントラさん。
スタジオレッスンを初めて受けることができてとても嬉しかった。
身体を十分に使って、
最初はとまどった振り付けも流れにのって
気持ちよく汗をかけた。

増量中だった体重も、もとに戻っていた。
スタミナをつけるなら、レバニラとギョーザかな



夜からは③有意義な練習ができた。
今日も1日お疲れさまでした。