①エアロジョグ40→②オリジナルエアロ
先週は代行だったので今日は張り切って
でも最近はダンス色も多くなってやりずらいなー。
②はまさかのシャッセにはまりまくりだった
ランチは店先の看板に、誘われて
ゴマ味噌冷しを。
具材は冷やし中華で、つけめんのつゆがゴマだれ。
なんだかいいとこ取り、のような中途半端なような。
ゴマが身体に良さそう、な感じだが
次回からは普通の冷やし中華か、つけめんにしよ
③サークルスキル120
地獄の腹筋
3日も休んで風邪の具合はよくなって
身体は休めたけど力が入らず筋力弱ってるよ
振り付けは足のおく位置が
毎回同じところがうまく出来てなくて
はぁー腰痛いわー。
急にたくさん動きすぎたかも。
おまけに暑くてぐったりな1日だった。