水曜の１日

①エアロジョグ40→②オリジナルエアロ60
③サークルスキル120

①初級クラスだけど、ボーとしてられない
油断できないレッスン。
②2週めの振り付けで、3ブロックめの残り部分が追加。
2と3のブロックに骨盤の動きを意識する振り付けがあり
自分の顔がくもる
今日は腰のコルセットを忘れてしまい
ま、忘れるくらいだから必要ないのかな。

③動画をとって考察。
気がつかなかったが、爪先が内側に入る危険な箇所があり
前回も直したのにまたもとに戻ってしまった。
気をつけて修正。
安全な動きかたが自然と出来るようにしたい。
肩があがっているように見えるというので
髪の毛をゴムでひとつに束ねたら
肩はあがってなかった、髪の毛を束ねたほうが
すっきりしてみえるので、このクラスのときはそうしたほうがいいと。
髪の毛がようやく伸びて束ねるのがギリギリなのよね
短く切れなくなるわ