わーい

金曜～日曜はイベントやスクールがないので毎日ヨガしてのんびり予定

金曜はいつものエアロが代行なので
①バーカンメソッドヨガ90
②サークルチーム90

①自分の内面に目を向けていきましょうと。
ランジのポーズでヨガイントラが後ろ足の右足を直しにきた。
のびの悪い右膝は、自分で伸ばしてるつもりでも
もっと意識しないとならないんだなー

夜からは②
事故渋滞で30分遅刻
通しでは、いろいろ考えて&緊張した
どこかしら間違えてしまった
はぁ～もっと頑張ろ。

散歩途中に咲いていた青いあじさい。