ダンス♪

①ダンスエアロ45→②オリジナルエアロ60
③整形外科リハビリ。

①今回の振り付けはレゲトン。
苦手分野だけど、エアロにならないよう
リズムにのるよう頑張った。
②2週続けての代行1回目。
ダンス様のステップもあったが、
こだわらずに自由に表現してよい、とのことだったので
ストレスもあまりたまらず楽しめた。
2ブロックとちょっとで来週も同じ振り付け。
③膝の具合がおもわしくないなーというと
肉離れの後遺症がまだ残ってますね、とリハ担当者。
やはり膝裏が伸びないと腰にも影響でますと

あじさいの色付く季節。
明日からは雨らしいので布団ほしなど。